Меню
Образовательный портал Татарской гимназии № 1

 

Меню

 

 

 

  

меню с 15 по 20 мая

 

 

                  

Понедельник

ЗАВТРАК с 7-11 лет

· Яблоки

100

 

0,4

0,4

9,8

47

· Каша полбяная молочная с маслом

150/5

 

4,01

5,78

13,8

123

· Чай «Гринфилд» с сахаром

200/15

 

0,2

 

13,7

53

· Батон высший сорт

30

 

2,25

0,87

15,42

79

 

 

 

 

 

 

 

ОБЕД с 7-11 лет

 

 

 

 

 

 

· Капуста квашеная без лука с маслом

60

 

0,98

2,99

4,58

50

· Суп картофельный с сардинами в масле

200/25

 

5,64

9,35

15,32

171

· Котлеты рубленые из говядины п/ф

90

 

13,73

16,12

7,25

230

· Каша гречневая рассыпчатая с маслом

150/5

 

8,81

9,73

39,6

281

· Компот из замороженной компотной смеси

200

 

0,2

 

24,8

102

· Хлеб сельский/белый

20

 

1,3

0,2

7

41

 

 

 

 

 

 

 

ИТОГО:

 

80,00

37,97

45,67

153

1184

ОБЕД с 11 лет

 

 

 

 

 

 

· Огурцы свежие порционно

40

 

0,44

0,08

1,52

10

· Плов с говядиной

50/180

 

19,4

19,4

38,5

408

· Компот из вишни

200

 

02

 

17,40

69,333

· Хлеб сельский/белый

40

 

2,51

0,45

13,30

78

 

 

 

 

 

 

 

ИТОГО:

 

58,00

24,35

19,93

70,72

565,333

 

 

 

 

 

 

 

Вторник

ЗАВТРАК с 7-11 лет

Выход

Ст-ть

Белки

Жиры

Угл-ды

Ккал

· Масло сливочное (порциями)

10

 

0,08

7,25

0,13

66

· Каша геркулесовая молочная с маслом

150/5

 

6,28

42,8

25,6

195

· Какао с молоком

200

 

3,6

3,6

22,8

135

· Батон высший сорт

35

 

2,7

1,1

17,4

86

 

 

 

 

 

 

 

ОБЕД с 7-11 лет

 

 

 

 

 

 

· Борщ со св.капустой, картофелем, сметаной, мясными фрикадельками

200/10/11

 

3,98

10,09

9,8

109

· Котлеты натуральные «нежные» из куриных грудок

80

 

24,6

12,8

2,26

223

· Макаронные изделия отварные с маслом

150/5

 

5,79

8,23

35,1

257

· Помидоры свежие(доп.гарнир)

35

 

0,39

0,07

1,33

8

· Компот из черной смородины

200

 

0,2

 

24,8

102

· Хлеб сельский/белый

20

 

1,3

0,2

7

41

 

 

 

 

 

 

 

ИТОГО:

 

80,00

48,92

86,14

146,22

1222

ОБЕД с 11 лет

 

 

 

 

 

 

· Винегрет овощной с капустой квашеной (без лука)

100

 

1,4

10,2

6,8

124

· Бифштекс по-домашнему рубленый

90

 

22,7

21,2

6,3

315

· Рис отварной

180

 

9,6

5,88

45,4

273

· Чай черный пакетированный «Тесс» с сахаром

200/15

 

0,2

0

13,7

53

· Хлеб сельский/белый

40

 

2,51

0,45

13,3

78

 

 

 

 

 

 

 

ИТОГО:

 

58,00

36,41

37,73

85,5

843

Среда

ЗАВТРАК с 7-11 лет

Выход

Ст-ть

Белки

Жиры

Угл-ды

Ккал

· Пудинг из творога со сгущенным молоком

120/15

 

21,8

17,2

14,6

259

· Чай «Гринфилд» с сахаром

200/15

 

0,2

 

13,7

53

 

 

 

 

 

 

 

ОБЕД с 7-11 лет

 

 

 

 

 

 

· Рассольник ленинградский со сметаной

200/10

 

2

4,9

12,7

111

· Котлеты «Столичные» из говядины п/ф

90

 

15,6

16,7

11,4

260

· Гороховое пюре

150

 

16,09

4,9

33,9

244

· Напиток «Классные витаминки

200

 

0,2

 

24,8

102

· Хлеб сельский/белый

20

 

1,3

0,2

7

41

 

 

 

 

 

 

 

ИТОГО:

 

80,00

57,19

43,9

118,1

1070

ОБЕД с 11 лет

 

 

 

 

 

 

· Салат «Ранняя весна» с соусом Юса (картофель, морковь, з/горошек, огурцы)

100

 

4,45

12,6

10,8

174

· Фрикасе из куриных грудок

75/70

 

17,4

15,6

25,6

312

· Каша гречневая рассыпчатая

180

 

10,5

7,27

47,5

298

· Чай черный пакетированный «Тесс» с сахаром

200/15

 

0,2

0

13,7

53

· Хлеб сельский/белый

40

 

2,51

0,45

13,3

78

 

 

 

 

 

 

 

ИТОГО:

 

58,00

35,06

35,92

110,9

915

Четверг

ЗАВТРАК с 7-11 лет

Выход

Ст-ть

Белки

Жиры

Угл-ды

Ккал

· Сыр порционно

20

 

5,26

5,32

 

70

· Каша пшенная молочная с курагой, маслом

150

 

6,45

6,68

29,9

205

· Кофейный напиток с молоком

200

 

3,9

3,8

25,1

103

· Батон высший сорт

35

 

2,7

1,1

17,4

86

 

 

 

 

 

 

 

ОБЕД с 7-11 лет

 

 

 

 

 

 

· Капуста квашенная без лука с маслом

80

 

1,31

3,99

6,1

66

· Суп картофельный с макаронными изделиями (звездочки) мясными фрикадельками п/ф

200/11

 

4,9

3,7

15,3

114

· Плов с куриными грудками (рис пропаренный)

50/150

 

20,4

13,8

41,6

327

· Компот из апельсинов

200

 

0,5

0,1

31,3

124

· Хлеб сельский/белый

20

 

1,31,3

0,2

7

41

 

 

 

 

 

 

 

ИТОГО:

 

80,00

46,72

38,69

173,7

1181

ОБЕД с 11 лет

 

 

 

 

 

 

· Помидоры свежие порционно

40

 

0,44

0,08

1,52

10

· Пельмени отварные с соусом Юса (огурец свежий-доп.гарнир)

200/20/25

 

21,9

26,8

29,8

389

· Чай черный пакетированный «Тесс» с сахаром

200/15

 

0,2

0

13,7

53

· Хлеб сельский/белый

40

 

2,51

0,45

13,3

78

 

 

 

 

 

 

 

ИТОГО:

 

58,00

25,05

27,33

58,32

530

 

 

 

 

 

 

 

Пятница

ЗАВТРАК с 7-11 лет

Выход

Ст-ть

Белки

Жиры

Угл-ды

Ккал

· Яблоки

100

 

0,4

0,4

9,8

47

· Каша манная молочная с маслом

150/5

 

6,45

6,68

29,9

205

· Чай «Гринфилд» с сахаром

200/15

 

0,2

 

13,7

53

· Батон высший сорт

35

 

2,7

1,1

17,4

86

 

 

 

 

 

 

 

ОБЕД с 7-11 лет

 

 

 

 

 

 

· Щи со св.капустой, картофелем, сметаной

200/10

 

1,8

4,8

6

73

· Манты из говядины (паровые) с маслом

3шт/150/5

 

14,9

25,1

20,3

265

· Кисель

200

 

 

 

10

119

· Хлеб сельский/белый

20

 

1,31,3

0,2

7

41

 

 

 

 

 

 

 

ИТОГО:

 

80,00

27,46

38,08

112,58

885

ОБЕД с 11 лет

 

 

 

 

 

 

· Салат из квашеной капусты с маслом (без лука)

100

 

1,64

4,99

7,63

82

· Гуляш из говядины

50/50

 

13,9

6,5

4

132

· Капуста тушеная

180

 

4,28

6,36

18,2

148

· Компот из сухофруктов

200

 

2,4

0,1

41,4

171

· Хлеб сельский/белый

40

 

2,51

0,45

13,3

78

 

 

 

 

 

 

 

ИТОГО:

 

58,00

24,73

18,4

84,53

611

Суббота

ЗАВТРАК с 7-11 лет

Выход

Ст-ть

Белки

Жиры

Угл-ды

Ккал

· Мандарины

180

 

1,44

0,36

13,5

68

· Салат из свежих огурцов, помидоров с маслом

100

 

0.8

8.63

3.2

95

· Сосиски куриные отварные с соусом «Юса»

100/20

 

9,8

16,6

0,8

370

· Макаронные изделия отварные с маслом

150/5

 

5,79

8,23

35,1

257

· Компот из изюма и кураги

200

 

0,8

 

29,5

116

· Хлеб сельский/белый

20

 

1,3

0,2

7

41

 

 

 

 

 

 

 

ИТОГО:

 

80,00

19.89

30.39

89

914

ОБЕД с 11 лет

 

 

 

 

 

 

· Мандарины

180

 

1,44

0,36

13,5

68

· Сосиски куриные отварные с соусом «Юса»

100/20

 

9,8

16,6

0,8

370

· Макаронные изделия отварные

150

 

5,75

4.6

35

224

· Напиток клюквенный

200

 

0,2

0

24,8

102

· Хлеб сельский/белый

20

 

1,3

0,2

7

41

 

 

 

 

 

 

 

ИТОГО:

 

58,00

18.49

21.76

81.10

805

                                                                  

                                                                                    

Сайт создан по технологии «Конструктор сайтов e-Publish»